研修・セミナーの特徴

メンタルヘルスセミナーに加えて、4つの柱からなる研修・セミナーを実施しております。
研修・セミナーでは、4つの柱の内1つだけを集中して行ったり、2つ~4つを組み合わせて行ったりご希望に合わせて行っております。
講師は企業研修の実績が豊富な公認心理師の千田が担当いたします。
規模、対象者、時間帯、研修内容などのご要望に応じたオリジナル・プログラムを作成いたしますので、ご相談ください。



メンタルヘルスセミナー

依頼が多いのは全般的なプログラムを希望される企業が多く、一例としては『ストレスとは』から始まり『エゴクラムを用いて自分について知る』までをご依頼時間に合わせて2時間から4時間で行っております。

全般的なプログラムの一例(プログラムの流れをタイトルのみ表示)
1、ストレスとは
2、こころの問題どのようなものがあるのか。
うつ病・適応障害・不安障害、睡眠障害、神経発達症(発達障害)
3、疲労とは
4、ストレスと自律神経
5、コミュニケーション方法の基本を学ぶ
6、エゴクラムという性格テストを用いて自分について知る


身体のリラクゼーション

心理的な疲労身体の痛みに対して、身体からのアプローチ方法としてボディ・セルフケアを行えるようになることを目標に行います。
心理的な疲労身体の痛みに対して、肩こりや腰痛などの筋肉の痛みや疲労に対してのボディ・セルフケアとしてストレッチやマッサージ方法をご指導させていただきます。

セミナー例、
疲労と痛みのセルフチェックとセルフケア」
疲労と痛みのピンポイント・セルフマッサージ」


自分について知る

心理状態は自分ではなかなか判断できないものです。
自己理解と早期に心理的問題点を発見することを目的に、性格テスト及び健康調査表等の心理テストを使用して、それぞれ自分の心身の状態を客観的に把握し、うつ病、心身症など、心理的問題予防法、解決方法をご説明させていただいております。

セミナー例、
「自己理解のための心理テストと交流分析(エゴグラム)」


コミュニケーション方法

職場内の上司、部下、同僚との人間関係がスムーズになることで風通しがよくなります。
上司として説明する場合、一方的な説明方法ではなく、部下の話にも耳を傾けながら説明をしたり、職場リーダーが、同僚や部下の気持ちを十分に受け止め聞けるようになることで、職場内の雰囲気が活気があり尚且つ、暖かいもの変わっていきます。
また、上司部下関係だけでなく同僚とのコミュニケーション能力が豊かになることで意思疎通がスムーズにはかれるようになります。

セミナー例、
「リーダーのためのリスニング研修」
「ピア・カウンセリング研修/Peer(仲間・同輩・対等者)」


心の問題解決方法

セルフコントロールを目的に、自分のために心理療法を使えることを目標としております。
心理療法には様々なものがございますが、代表的なものとして、リラクゼーションを目的とした「漸進的筋弛緩法」心の問題解決に向けて、物事の捉え方を修正する「認知行動療法」など、セルフコントロールによる心の問題解決方法を指導させていただきます。

セミナー例、
「職場のメンタルヘルスとストレスコントロール」
「自分で行う心の問題解決法・・・認知行動療法・・・」


セミナー・研修内容と費用例

研修名対象研修時間研修料交通・宿泊費
従業員のメンタルヘルス全従業員2時間~4時間100,000円(税込)~実費
コミュニケーション能力向上全従業員
(定員制)
Aコース:1日(4時間)
Bコース:2時間×2日
180,000円(税込)
200,000円(税込)
実費
リーダーのためのリスニング管理監督者
(定員制)
Aコース:1日(4時間)
Bコース:2時間×2日
180,000円(税込)
200,000円(税込)
実費
ピア・カウンセリング研修
(仲間・同輩・対等者)
全従業員Aコース:1日(4時間)
Bコース:2時間×2日
180,000円(税込)
200,000円(税込)
実費
講演会:
ストレスと心理テスト活用
全従業員2時間~4時間100,000円(税込)~実費

※1日3時間以上をご希望の場合は、2時間の100,000円をベースに、1時間につき40,000円を加算した金額となります。

今までご利用いただいている機関

公的機関・企業・労働組合の職員、従業員、組合員
総務省
横浜市
横浜市安全管理局
藤沢市
足柄上郡中井町役場
旭化成(株)
全国本田労働組合連合会

本田技研労働組合エンジニアリング支部
本田技研労働組合研究所支部
本田技研労働組合栃木研究所支部
オートテクニックジャパン労働組合
埼玉県建設産業団体連合会
東海労働金庫労働組合
ヒューマンフロンティア(株)
(株)ユニテル
(株)ニック


心理・医療・教育関係者対象
日本臨床心理士会・産業部会
静岡市こころの健康センター
静岡家庭医養成プログラム
横須賀市教職員夏季研修講座
相模原・津久井地域産業保健センター
相模原市
静岡県吉田町
寒川町教育委員会
(社)焼津青年会議所
浜北市青少年育成市民会議