問題を理解しましょう 心理療法では、はじめに「問題を理解する」ことからはじめます。 問題を理解するために、当ルームでは「認知モデル」という方法で、問題を理解しようとしま す。 性問題の認知モデル 心の問題や症状は、ある出来事に対して、あなたがそれをどう受け止めたか、どのような見方を したのかなど、認知体系（考え方・視覚的イメージ）によって、その結果として、不快な感情や 問題行動などが起こり、心の問題や症状となって表れると考えます。 そうした、認知体系（考え方・視覚的イメージ）を第一のターゲットとして修正していくことで、 心の問題や症状を軽くしていこうとする。そして、最終的には、あなた自身が認知療法を用いて セルフコントロールできるようになることを、目指します。 人によって様々ではありますが、認知モデルに従って、今回は２例をお示しいたします。 男性ＥＤの場合 環境・状況：土曜日の夜、妻がいつものようにセックスを求めてきたとき。 認　　　知：「勃起しなかったらどうしよう」「上手くやることができないで、妻に不満をいろ 　　　　　　いろ言われたらどうしょう」 気　　　分：「不安」「あせり」「緊張」 行　　　動：疲れたからと言って先に寝る 身体的反応：勃起不全、動悸 性嫌悪症の女性の場合 環境・状況：夫の身勝手なセックスに嫌気がさし、過去の浮気問題などで、夫婦喧嘩が絶えない 　　　　　　環境で、夫からセックスを求められているとき。 認　　　知：「嫌だな」「結局、いつも自分勝手にセックスをするんだから頭にくる」 気　　　分：「不安」「怒り」 行　　　動：自分からは何もしないで寝ている。「頭が痛い」や「疲れている」といって避ける。 身体的反応：動悸、膣潤滑液不足 セックスセラピーとは 性の心理的側面を援助するのが、セックス・セラピー及び、セックス・カウンセリングです。 セックスセラピーは、カップル／ご夫婦を対象に、性の問題、特に性機能障害に対して、認知療 法／認知行動療法を中心に、行動療法技法（行動を修正）、認知療法技法（セックスや関係の捉 え方の修正）を主に用いて行います。 ※認知療法についてはこちらをご覧ください。こちらから セックスセラピー／セックスカウンセリング リスタ・カウンセリング・ルーム