うつ病
日本ADHD学会に出席して（一般の方への情報）
悩まれているお父さん・お母さんやご本人の参考になればと思っています。 不登校の問題では、２０２１年度は不登校数２４４，９４０人前年より４．９万人増加、小学生の１．３％、中学生の５．０％、高校生の１．７％ 不登校のきっかけ […]
自閉スペクトラム症と二次障害の相談・当ルームでは
当ルームでは、自閉スペクトラム症（以後、ASD）とその二次障害でお困りの方の相談については、基本的には中学生以上の方を対象に認知行動療法を用いて行っております。では、小学生の相談を行っていないというとそうではございません […]
２０２２年 新規相談者の問題別割合
２０２２年の新規相談者の問題別の割合 ホームページをご覧になられた方や医師から紹介された方、当ルームで相談を受けられた方の紹介、その他（教諭や看護師、鍼灸師、横浜認知行動療法研究会のメンバーからの紹介）１年間に相談に来ら […]
自閉症スペクトラム症の認知行動療法の研修会を受講
毎年、学会での発表や出席以外に勉強のためにいくつかの研修会を受講するようにしています。 今回は、主催者は違いますが昨年も受講させていただいた『ACAT（ASDに気づいてケアするプログラム）』という自閉スペクトラム症に特化 […]
ストレスと自律神経バランスとカウンセリング
カウンセリングに自律神経が乱れだけでは相談に来られるかというほとんどいない。 ただ、鍼治療を行っている（千田は公認心理師で鍼灸師でもあるため）と自律神経失調症と医師に言われた方が来られたり、不定愁訴で困られている方が来ら […]
うつ病やストレス疾患について骨折を例に説明しています
うつ病の方で医療機関から紹介されたり、抑うつ状態の方がホームページを見られて来られたり、また、ストレスが身体症状に出ている方などなど、仕事上のストレスや対人関係上のストレスを抱えられて困られている方がたくさん来られており […]
第１４５回横浜認知行動療法研究会を終えて
日 時：２０２２年５月２９日(日)午後２時～午後４時 内 容：１、うつ病により臥床中心の生活をしている患者さんに対して認知行動療法（以後、CBTと表記）を導入した事例 ２、「メンタルが弱い」と言う上場会社の取締役 […]
疲労度・ストレスの状態を確認しませんか。
お仕事をされている方へ 自分の疲労度やご家族（夫・妻）から見た妻・夫の疲労度・ストレスの状態を確認して、軽度の疲労度やストレス状態以上の結果が出た方は何らかの積極的な解消方法を行う必要がございます。この段階で手を打つこと […]
自閉スペクトラム症と二次障害のうつ病の例
現在、悩まれたり問題を抱えたりする人が、相談や診察を受けに行く動機づけになればと考え「このような悩みを抱えられている人が相談に来られました」という大雑把ではありますが随時紹介していきます。なお、今後紹介する例は実際に来ら […]
問題解決にどの程度の回数が必要か。
私（千田）の約３０年の臨床経験を踏まえた主観的な考えであることをご理解の上お読みください。私の専門心理療法の一つ認知行動療法について、良くなるまでにどの程度の回数や期間受ける必要があるのか。もちろん、個人の状態によって変 […]